單靠運動已經瘦不下來了，那就搭配嚴苛的飲食計畫吧 | 小龐

去年立志要瘦20公斤，雖然中間一度遭遇瓶頸，但今天總算成功讓十位數字下降一個層級了 每個人的生活跟身體狀況都不同，與其在那比較瘦的速度有多快，瘦了多少公斤 最重要的還是下定決心，定下目標以後有沒有要去實行的態度 -- 有工商業務委託或任何合作需求請聯絡 [email protected] -- 臉去年立志要瘦20公斤，雖然中間一度遭遇瓶頸，但今天總算成功讓十位數字下降一個層級了 每個人的生活跟身體狀況都不同，與其在那比較瘦的速度有多快，瘦了多少公斤 最重要的還是下定決心，定下目標以後有沒有要去實行的態度 -- 有工商業務委託或任何合作需求請聯絡 [email protected] -- 臉去年立志要瘦20公斤，雖然中間一度遭遇瓶頸，但今天總算成功讓十位數字下降一個層級了 每個人的生活跟身體狀況都不同，與其在那比較瘦的速度有多快，瘦了多少公斤 最重要的還是下定決心，定下目標以後有沒有要去實行的態度 -- 有工商業務委託或任何合作需求請聯絡 [email protected] -- 臉